Hypnose

Le terme « hypnose » vient du mot grec « hupnoein » qui signifie endormir. L’hypnose fait référence à un état modifié de conscience également appelé « transe », au cours duquel l’individu est entre l’état de veille et de sommeil.

Les principes de l'hypnothérapie 

L'hypnothérapeute invite donc l'inconscient du sujet à se défaire de ses idées nuisibles et à les remplacer par des idées plus justes ou qui correspondent mieux à ses valeurs. En hypnose, la motivation du sujet est primordiale. Sans ça, les suggestions mentales n’auront aucun effet.

Les différents types d'hypnose qui nous intéressent:

 Hypnose Ericksonienne

Ce type d’hypnose suit le cheminement « erratique » de l'inconscient. Elle puise parmi plusieurs techniques de communication afin de provoquer un dialogue entre celui-ci et le conscient : métaphores, recadrage, activation de rêves, suggestions indirectes ou composées, altération sensorielle, etc.

 L'hypnose humaniste

Cette forme d'hypnose n'utilise pas de suggestions directes et vise à permettre à l'individu d'accéder à son inconscient, mais également à sa conscience supérieure. Ici, le thérapeute est un guide qui aide le patient à cheminer et à donner du sens à ses troubles.

 La nouvelle hypnose

Le terme "Nouvelle Hypnose" a été créé en 1979 par Daniel Azaoz. Cette forme d'hypnose utilise certains outils de l'hypnose Ericksonienne, classique, ainsi que certains éléments issus de la PNL.

Les bienfaits et mécanismes de l'hypnose sont efficaces dans de nombreuses problématiques. 

En effet, les suggestions hypnotiques ont permis au gens de modifier leurs habitudes, tels que:

• aide à mieux vivre avec son stress
• Aide à un meilleur contrôle de la douleur
• Libération des blocages
• Lâcher prise
• Calme
• La gestion des émotions
• L'amélioration de ses blessures passées
• etc.